Mindfulness Türkçe’ye bilinçli farkındalık olarak çevrilmiştir. Prof. Dr. Bilge Uzun ise mindfulness nedir sorusuna "fark'andalık" şeklinde cevap vermiştir. Peki bilinçli farkındalık’tan ya da fark'andalık'tan anlamamız gereken nedir? Zihnimiz aynı anda birden fazla şeye odaklanamaz. Tek bir dikkatimiz vardır ve bu...
Devamını Oku
.png)
Günün telaşından ve şehir hayatının gürültüsünden uzaklaşmanın, zihinsel dinginlik ve iç huzur bulmanın en saf yolu doğada olabilir. Doğanın güzelliklerini keşfetmek, içimizdeki derin sessizliği yeniden keşfetmek için bir fırsat olarak karşımıza çıkar. Ancak, sadece dışarıda olmak yetmez....
Devamını Oku.png)
.png)
.png)
.png)
Mindfulness Türkçe’ye bilinçli farkındalık olarak çevrilmiştir. Prof. Dr. Bilge Uzun ise mindfulness nedir sorusuna "fark'andalık" şeklinde cevap vermiştir. Peki bilinçli farkındalık’tan ya da...
Günün telaşından ve şehir hayatının gürültüsünden uzaklaşmanın, zihinsel dinginlik ve iç huzur bulmanın en saf yolu doğada olabilir. Doğanın güzelliklerini keşfetmek, içimizdeki derin sessizliği yeniden keşfetmek...
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, iletişim ve bağlantı kurmak giderek daha karmaşık hale geliyor. Bu zorluklarla başa çıkmak için kullanılan bazı yöntemler mevcuttur. Bu yöntemlerden biri de mindfulnesstır....
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede