Mindfulness’ın başlangıç zihni tutumu, “yeni başlayan zihin” olarak da adlandırılır ve mindfulness pratiğinin temel bir bileşenidir. Bu tutum, dünyaya ve deneyimlere taze, açık ve meraklı bir şekilde yaklaşmayı ifade eder. İşte bu tutumun bazı temel özellikleri: 1. Yargısızlık: Geçmişteki deneyimlere veya...
Devamını Oku
Yeni doğmuş bir bebekken dünyayı bir yetişkin gibi algılayamayız. Genetik faktörler birçok konuda etkili olsalar da deneyimle dünyayı algılar ve kategorize ederiz. Dünya bizim için karmaşık bir yerdir ve onu anlamak için mümkün oldukça basitleştirmeye, benzerleri bir araya koymaya ve farklı olanları...
Devamını Oku
.png)
Mindfulness’ın başlangıç zihni tutumu, “yeni başlayan zihin” olarak da adlandırılır ve mindfulness pratiğinin temel bir bileşenidir. Bu tutum, dünyaya ve deneyimlere taze, açık ve meraklı bir şekilde yaklaşmayı ifade eder....
Yeni doğmuş bir bebekken dünyayı bir yetişkin gibi algılayamayız. Genetik faktörler birçok konuda etkili olsalar da deneyimle dünyayı algılar ve kategorize ederiz. Dünya bizim için karmaşık bir yerdir ve onu anlamak için...
İnsanlık devrinde romantik ilişkiler kurduğumuz zamandan itibaren ayrılık acısı hayatımızın bir parçası olmuştur. Şiirler yazılmış, şarkılar bestelenmiş, resimler çizilmiştir bu duyguyu ifade etmek için. Romeo ve Julietler, Leyla ile...
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede
Anda ve Dengede