Mindfulness’ın başlangıç zihni tutumu, “yeni başlayan zihin” olarak da adlandırılır ve m
Yeni doğmuş bir bebekken dünyayı bir yetişkin gibi algılayamayız. Genetik faktörler birçok konuda
İnsanlık devrinde romantik ilişkiler kurduğumuz zamandan itibaren ayrılık acısı hayatımızın bir parças
Bundan önceki yazıları okuduysanız mindfulness’ın ne demek olduğunu hatırlıyor olabilirsiniz. Biz yine
Mindfulness Türkçe’ye bilinçli farkındalık olarak çevrilmiştir. Prof. Dr. Bilge Uzun
Günün telaşından ve şehir hayatının gürültüsünden uzaklaşmanın, zihinsel dinginlik
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, iletişim ve bağlantı kurmak giderek daha karmaşık h
Mindfulness, şimdiki anı bilinçli bir şekilde fark etme ve kabul etme pratiğidir. Bu uygulama, zihnin dağın